Herzlich Willkommen

ich bin Victoria und ich freue mich sehr, dass Du da bist.

Seit den Sommerferien 2022 unterrichte ich jeden Dienstag um 20:00 Uhr Yoga in der KiTa-Familienzentrum Am Krausacker in 53844 Troisdorf-Bergheim.

Schreib mir gerne wenn Du mit dabei sein möchtest. Du kannst jederzeit den Kurs beginnen.

Ich unterrichte einen angenehmen Hatha-Vinyasa-Stil, der für jede*n zugänglich und möglich ist. 

In meiner 90 minütigen Yogastunde gibt es Asanas, aber natürlich auch Pranayama und Meditation.  

Natürlich dürfen auch die Übungen zur inneren Achtsamkeit nicht fehlen. Denn eine ganzheitliche Yogastunde ist mir sehr wichtig.

Zum Abschluss der Stunde entspannen wir uns ausgiebig in Savasana. Geerdet und fokussiert verlassen wir die Yogastunde und sind gestärkt und in Kontakt mit uns.

Mit Yoga lernst Du in die Stille zu kommen, sowie die Sprache Deines Körpers zu hören und mit der Zeit die Signale deines Körpers zu verstehen. Aber das ist ein Prozess und dein Körper wird es dir danken, wenn er liebevoll und in Wertschätzung wahrgenommen wird.

Ein kostenloser Info-Abend findet im Familienzentrum/Kita Am Krausacker 2b 53844 Troisdorf-Bergheim statt. Dort informiere ich euch über Stress im Allgemeinen und beantworte Fragen zum Stresskurs.
Im Stresskurs zeige ich dir Werkzeuge, wie du mit Stress besser umgehen kannst, ohne die negativen Folgen davonzutragen. Wenn du deinen Umgang mit Stress verändern möchtest, dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. Gemeinsam gehen wir die anerkannten Werkzeuge durch und in deiner Zeit kannst du diese für dein Leben anpassen. Dieser Kurs ist der erste Schritt in eine positiveres und leichteres Leben.

Wenn Du Interesse hast Yoga mit mir zu machen, melde dich gerne per E-Mail „yogamitvictoria@gmail.com“