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Hallo, 

ich bin Victoria und ich freue mich sehr, dass Du da bist.

Nach den Sommerferien unterrichte ich jeden Dienstag um 20:00 Uhr Yoga in der KiTa-Familienzentrum Am Krausacker in 53844 Troisdorf-Bergheim.

Schreib mir gerne wenn Du mit dabei sein möchtest. 

Ich unterrichte einen angenehmen Hatha-Vinyasa-Stil, der für jeden zugänglich und möglich ist. 

In meiner 90 minütigen Yogastunde gibt es Asanas, aber natürlich auch Pranayama und Meditation. 

Natürlich dürfen auch die Übungen zur inneren Achtsamkeit nicht fehlen. 

Zum Abschluß der Stunde entspannen wir uns ausgiebig in Savasana. Geerdet und fokussiert verlassen wir die Yogastunde und sind gestärkt und in Kontakt mit uns.

Mit Yoga lernst Du in die Stille zu kommen, sowie die Sprache Deines Körpers zu hören und mit der Zeit die Signale deines Körpers zu verstehen. Aber das ist ein Prozess und dein Körper wird es dir danken, wenn er liebevoll und in Wertschätzung wahrgenommen wird.

 

Lesung – Am 24.08.2022 um 19 Uhr in Bonn

Am 24.08. 2022 um 19 Uhr führe ich im Rahmen der 16. Lesereise durch die Bonner Altstadt, durch einen inspirierenden Abend mit Mandala – Meditationen und ätherischen Ölen.

Erleben Sie während der geführten Meditationen und Fantasiereisen eine neue Erfahrung für die Sinne. Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag, indem Sie Kraft sammeln durch das Eintauchen in eine achtsame Stille. Eintritt: 5,00 € Ort: Print & Paint, Breite Str. 65, 53111 Bonn. Beginn: 19 Uhr.